夫のコロナが治って最初の土日、
夫がコーチングしている方が
ベストボディジャパンという大会に出場するので
その応援に大阪まで行っていました◎
私も行きたかったけど、用事があったのでお留守番。
そんな土曜日の日中、
妻 まるちゃんは今日もせっせとコーチングセッション。
そんな中、言語化するのって大事だよな～っていう話をしていたわけです。
最近、モヤモヤの原因は言語化不足だと気付き、
ブログやらSNS、コーチングセッションの時にアウトプットするようにしていたんだけど
それにしてもここ２週間くらい少し前に比べて
気持ちの波があるな～と思っていたんです。
それをセッションの相手の方に話しながら
ここ２週間ってなにあったかな～
と振り返ってみると…
２週連続、週末２日間夫がいない
これは・・・
まさか・・・
私、寂しかったのか！？
笑いましたね。自分で言っておいて。笑
そうだった。私、夫大好きなんだったわ。笑
あ～私寂しかったのか～！
そうなんだね～わたし～よしよし
と、おかしくなりながらも
自分の今の感情が明らかになって
自分をよしよししました。笑
そして、
私は好きな人がそばにいないと
寂しさからもやもやする
ということも改めて知りました。笑
これを知っておけば、今度そんな時があって
もやもやしだしても
何だろう何だろう・・・と感情に飲み込まれることなく
「あ、私寂しいんか。よしよし。」
ってしてあげられるかもしれないな＾＾
夫が帰ってくる日、ラインが来て
「飛び回っていたいっていう気持ちは満たされているけど、移動って疲れるわ笑」
とのこと
そして
「その感情を味わってる笑」
の一言も。
あ～そうか。
感情を味わっちゃえばいいんだ。
もやもやしたり
疲れたりするときは
感情に飲み込まれるんじゃなく
感情を味わおう。
と思った出来事でした♪
無事、夫は帰ってきて疲れてお昼寝中（というか夕寝）です。
りくろーおじさんのチーズケーキとプリンとアップルパイと
５５１の肉まん買ってきてくれて喜び倍増。笑
今日のマインドセット【感情を味わう】
【夫婦de無職】妻まるちゃん
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